201 hälsohacks : Lämna disken, hångla istället

Sofia Ståhl

Lisbeth

mejlansvarig

"Jag gillar undertiteln Lämna disken, hångla istället. Enkla, konkreta tips för ett behagligare liv, t ex ska jag börja ta ledigt varje födelsedag för att äta lunch med mina vänner."

Sätter du andras behov framför dina egna?

Sätter du ofta andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är 201 hälsohacks boken för dig! Här får du veta hur du stärker ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det.

Här har hälsoinspiratören Sofia "PT-Fia" Ståhl samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till att du får nya insikter kring hälsa och välmående. Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.

Mer information om boken

FORMAT

Inbunden

ISBN

9789178874811

ANTAL SIDOR

200

FÖRLAG

Bonnier Fakta

UTGIVNINGSÅR

2023

FORMAT

Inbunden

ISBN

9789178874811

ANTAL SIDOR

200

FÖRLAG

Bonnier Fakta

UTGIVNINGSÅR

2023

Aprils böcker

Tigerkakshjärta

Lina Nordquist

Kvinna saknad

Mary Kubica

Strålarna

Jenny Holmqvist

Babel

R F Kuang

Vargskytten

Catrin Ormestad

Sofia Ståhl

Född 1988. Hon är utbildad certifierad kost- & träningskonsult, bloggare, föreläsare och har även skrivit flera böcker på temat hälsa. Hon är även känd under namnet PT-Fia och har själv varit sjukskriven för utmattningsdepression.